Mi chiamo Nicoletta Carai, sono Fisioterapista specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico, osteopata e istruttrice di pilates miofasciale.

Dal 2015 dedico il mio lavoro alla salute femminile e negli ultimi anni mi sono specializzata nel trattamento del dolore pelvico, cercando sempre di utilizzare un approccio integrato che unisca osteopatia, fisioterapia ed educazione al movimento consapevole, messaggio che cerco di trasmettere anche come docente nei corsi di formazione per professionisti sanitari e dello sport.

Il mio percorso è iniziato con la laurea in Fisioterapia nel 2013, frequentando l’ultimo anno in Spagna. Questa esperienza all’estero ha rappresentato un passaggio fondamentale: mi ha permesso di conoscere da vicino l’Osteopatia, disciplina che ho poi studiato presso la Escuela de Osteopatía de Madrid, e di collaborare con i fisioterapisti del Real Madrid come traduttrice nei loro corsi di formazione in Italia.

Già prima della laurea mi ero avvicinata al mondo del movimento, formandomi come istruttrice fitness e poi specializzandomi nel Pilates matwork e miofasciale, disciplina che insegno tuttora e che integro nei percorsi di riabilitazione pelvica: credo infatti che il movimento guidato e consapevole sia uno strumento potentissimo per ritrovare benessere, migliorare la salute intima e sostenere l’equilibrio del pavimento pelvico.

La mia visione è sempre stata quella di prendermi cura della persona nella sua interezza, e proprio per questo ho scelto di ampliare ulteriormente la mia formazione iscrivendomi all’università per diventare biologa-nutrizionista.

Credo infatti che il benessere pelvico e la salute femminile non possano prescindere da una visione che includa anche l’alimentazione, e che solo attraverso un linguaggio comune e una reale collaborazione tra diverse discipline sia possibile offrire alle donne un percorso davvero completo, personalizzato e rispettoso della loro unicità in ogni fase della vita.